복식호흡??

MTB를 즐기시는 라이더 여러분~

"복식호흡"이란 말 들어보셨죠. 이미 하시고 계신분들도 있으리라 생각됩니다.

로드 라이딩은 물론이고, MTB 라이딩에서도 가슴호흡법과 더불어 "복식호흡법"도 같이 익히면 호흡의 발란스를 지속 유지하여

페달링으로 인한 체력 및 신체기능 저하 현상을 좀더 늦출 수 있어 효율적인 라이딩을 할 수 있게 도와 줍니다. ^^